Jetzt wird es wieder richtig bunt! Draußen in der Natur, wenn das satte Grün und die ersten Blütenköpfe zum Vorschein kommen, in unserem Herzen, wenn die Sonnenstrahlen erneut unsere Lebensgeister erwecken und natürlich auch im und rund ums Haus, wenn alles farbenfroh dekoriert uns an das Wiedererwachen des Lebens erinnert. Bemalte und gefärbte Eier sind…
Schutz für Herz und Gefäße – Das Judasohr
Tja, wie war das nochmal mit dem Frühlingsbeginn? Eigentlich wollte ich an dieser Stelle von einem saftigen Frühlingsgrün berichten, doch weil die Natur noch einmal einen Winterschlaf eingelegt hat, möchte ich heute einen Winterpilz in den Mittelpunkt rücken. Ja, du hast richtig gelesen: Auch in der kalten Jahreszeit kommen Pilzsammler und Spürnasen auf ihre Kosten…
Zistrosen-Rosen-Creme
Über die Heilkräfte der Zistrose konntest du bereits in einem meiner letzten Beiträge lesen. Sie hat mir und meiner Familie in den letzten Wochen bei dem Großaufgebot an Grippeviren und Bakterien gute Dienste erwiesen. Heute möchte ich aus der Tinktur, die ich vor etwa zwei Monaten angesetzt habe, und dem Zistrosen-Öl eine Creme rühren, die…
Anleitung zum Sprossen-Glück
Gerade jetzt im Winter ist es gar nicht so leicht, den Körper mit all den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Obst und Gemüse aus dem Supermarkt haben oft weite Wege zurückgelegt, wurden unreif geerntet, mit schädlichen Stoffen gespritzt, sind in Glashäusern ohne natürlichem Sonnenlicht gewachsen, u.s.w. Frische saisonale und regionale Lebensmittel sind in unseren…
Damit alles glatt läuft – Tipps und Tricks für die Salbenherstellung und Konservierung
Letzte Woche wurde in der Salbenküche wieder fleißig gerührt und meine eifrigen Kursteilnehmer stellten verschiedene Heilsalben für den Bewegungsapparat her. Die Herstellung von Salben ist keine Hexerei und dank der vielen geschickten Hände ist alles gut gegangen und alles so geworden, wie es sein sollte. Doch manchmal passieren bei der eigenen Salbenproduktion zuhause auch Missgeschicke…
Natürliche Hausmittel bei Gastritis
Kennst auch du das Gefühl, wenn es im Magen brennt, jeder Bissen schmerzt und es dir sauer aufstößt? Meist ist einfach eine falsche Ernährung bzw. ein Übermaß an säurebildenden Lebensmitteln (Zucker, Fleisch, Weißmehl, Kaffee, Alkohol,…) Schuld an einer „Übersäuerung“. Das Zuviel an Magensäure reizt die schützende Magenschleimhaut und führt schließlich zu einer Magenschleimhautentzündung oder Gastritis….
Ingwer- Die scharfe Wunderknolle für den Winter
Kennst du schon die Heilpflanze des Jahres 2018? Es freut mich sehr, dass heuer der Ingwer vom Verein zur Förderung der naturgemäßen Heilweise nach Theophrastus zur Heilpflanze gekürt worden ist, denn die scharfe Wunderknolle gehört zu meinen Lieblingsgewürzen. Eigentlich ist Ingwer eine Pflanze der Tropen und Subtropen und war vermutlich ursprünglich in Sri Lanka beheimatet….
Mit Wasserkefir zum Ginger Root Beer
Heute möchte ich wieder einmal einen Pilz in den Mittelpunkt rücken und euch den „kleinen Bruder“ des Kombucha vorstellen. Die Rede ist von Kefir, in diesem Fall Wasserkefir, der aus einer relativ vitalen und vermehrungsfreudigen Hefe- und Bakterienkultur besteht. Während Kombucha 8-12 Tage benötigt, um ein fertiges Gärgetränk zu produzieren, schafft dies der kleine Bruder…
Ideen für Selfmade-Wohlfühl-Weihnachtsgeschenke
Hast du schon alle Geschenke für Weihnachten beisammen? Eine liebe Freundin erzählte mir gestern, dass sie heuer ausschließlich Selbstgemachtes verschenkt und dass sie dadurch selber große Vorteile verspürt: Zuhause abseits vom Weihnachtsrummel und der Weihnachtshektik in aller Ruhe werken und beim Geschenk für einen geschätzten Menschen mit voller Hingabe dabei sein und dabei nicht nur…
Multitalent Zistrose
Hatschi! Winterzeit ist Erkältungszeit und rundherum wird geniest, gehustet und geschnäuzt. Ein starker Pflanzengeist muss her: Die Zistrose kann uns in Zeiten wie diesen gute Dienste erweisen. Das rosa blühende und aromatisch duftende Wunderkraut wird etwa einen Meter hoch und wächst auf kargen, sonnigen Standorten im Mittelmeerraum wie Griechenland, Frankreich, Süditalien oder Portugal. Diese uralte…